Con actitud al 100
Suplementos
Qué Es El Konjac Y Cómo Te Puede Ayudar A Bajar De Peso
El konjac es una planta muy exótica, pero sus maravillosos
beneficios para adelgazar y mejorar la salud en general, es algo
con lo que nos podemos relacionar.
Técnicamente, es la raíz del konjac, una planta originaria de las zonas subtropicales del este de Asia, Indonesia, India, China y Japón. Es un tubérculo almidonado que crece bajo la tierra y alimenta la planta. También se le conoce como konjak, konjaku, lengua del diablo o voodoo Lily.
Tiene algunas similitudes con un camote, pero su sabor es muy diferente. Continúa leyendo para que conozcas más sobre esta peculiar raíz y sus beneficios para bajar de peso y mejorar tu salud.
La Raíz de Konjac y La Pérdida de Peso
La raíz de konjac, prácticamente contienen 0 calorías; así es, no contiene casi calorías. Sólo por esto, es ideal para bajar de peso, ya que al comer una porción saludable, no estarás ingiriendo muchas calorías o destruyendo tus esfuerzos para adelgazar.
Está compuesta principalmente de fibra, y como ya sabes la fibra es esencial para bajar de peso. La fibra es excelente para regular tu sistema digestivo y mantener a tu cuerpo libre de toxinas. También le toma a tu cuerpo más tiempo digerir la fibra que consumes, lo que hace que te sientas satisfecha durante más tiempo, evita que sientas ansias por comer, evita que tu cuerpo absorba las grasas y calorías que comes y te ayuda a consumir menos calorías durante el día.
El konjac también tiene la habilidad de absorber hasta 20 veces su peso en agua, al mezclarse con los líquidos en tu estómago. Esto te ayuda a sentirte llena durante más tiempo, haciendo que, como resultado, comas menos cantidad. Reducir la cantidad de comida que comes durante el día es clave para crear un déficit calórico en tu cuerpo que te haga bajar de peso. Puedes acelerar aún más tu pérdida de peso al beber un vaso e agua antes de comer konjac.
Más Beneficios De La Raíz de Konjac
La raíz de konjac, prácticamente contienen 0 calorías; así es, no contiene casi calorías. Sólo por esto, es ideal para bajar de peso, ya que al comer una porción saludable, no estarás ingiriendo muchas calorías o destruyendo tus esfuerzos para adelgazar.
Está compuesta principalmente de fibra, y como ya sabes la fibra es esencial para bajar de peso. La fibra es excelente para regular tu sistema digestivo y mantener a tu cuerpo libre de toxinas. También le toma a tu cuerpo más tiempo digerir la fibra que consumes, lo que hace que te sientas satisfecha durante más tiempo, evita que sientas ansias por comer, evita que tu cuerpo absorba las grasas y calorías que comes y te ayuda a consumir menos calorías durante el día.
El konjac también tiene la habilidad de absorber hasta 20 veces su peso en agua, al mezclarse con los líquidos en tu estómago. Esto te ayuda a sentirte llena durante más tiempo, haciendo que, como resultado, comas menos cantidad. Reducir la cantidad de comida que comes durante el día es clave para crear un déficit calórico en tu cuerpo que te haga bajar de peso. Puedes acelerar aún más tu pérdida de peso al beber un vaso e agua antes de comer konjac.